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domingo, 12 de novembro de 2017

Plasticidade cerebral e meditação

Pesquisa desenvolvida pelo Instituto Max Planck de Ciências Cognitivas do Cérebro de Leipzig, avisa que a meditação muda a arquitetura de zonas cerebrais melhorando habilidades sociais e reduzindo os níveis de ansiedade.
A pesquisa conclui que a meditação modifica as zonas do cérebro vinculadas a atenção, competências sócio-afetivas e sócio-cognitivas.
OBS: esta é a primeira vez que se determina que tipo de prática mental produz que efeito e quais são os processos cerebrais implicados em cada técnica.