Plasticidade cerebral e meditação

Pesquisa desenvolvida pelo Instituto Max Planck de Ciências Cognitivas do Cérebro de Leipzig, avisa que a meditação muda a arquitetura de zonas cerebrais melhorando habilidades sociais e reduzindo os níveis de ansiedade.

A pesquisa conclui que a meditação modifica as zonas do cérebro vinculadas a atenção, competências sócio-afetivas e sócio-cognitivas.

OBS: esta é a primeira vez que se determina que tipo de prática mental produz que efeito e quais são os processos cerebrais implicados em cada técnica.

A propósito

Como todos já sabemos, a música desenvolve áreas cerebrais aumentando a conectividade das regiões que controlam o movimento e processam o som, em suma, modificando a estrutura encefálica. Isto se resume de forma prática, com períodos curtos de exercícios automotores de pouca intensidade produzindo mudanças estruturais no cérebro.
Moral da história: a música pode ser empregada no auxílio a reaprendizagem de movimentos na reabilitação.